Siamo giunti nel periodo invernale e sono in molti a dover combattere contro i
sintomi influenzali e il
mal di gola. Sono diverse le cause per le quali si presenta questo disturbo e conoscerne i sintomi aiuterà a trovare i migliori
rimedi per il mal di gola e seguire la cura più corretta.
Le cause del mal di gola
Il mal di gola può essere causato da diversi fattori come un virus che, a differenza di quanto si crede, può essere curato facilmente e in breve tempo. Stessa cosa non si può dire del mal di gola causato da batteri che richiede l'intervento e il parere di un medico. Altre cause del mal di gola possono essere riconducibili all'aria che si respira. Se infatti si respira per molte ore al giorno smog, vapori o polveri irritanti, aria rarefatta o si dorme in un ambiente eccessivamente secco, non è raro svegliarsi con il mal di gola. Dunque gli sbalzi di temperatura sono da evitare così come gli ambienti troppo caldi o troppo umidi. Anche chi fuma ha più probabilità di contrarre questo tipo di disturbo.
I sintomi del mal di gola
I sintomi del mal di gola possono essere molteplici e di solito si presentano con gola secca,
alitosi e un senso di bruciore soprattutto quando si prova a deglutire. Questo può rendere fastidioso o addirittura doloroso mangiare o bere. A seconda della zona che si infiamma possiamo distinguere tra faringiti (correlate molto spesso anche al raffreddore), laringiti (che comportano anche un abbassamento del tono della voce) e tracheiti (caratterizzate da solletico alla gola e tosse).
Rimedi per il mal di gola
Per
curare il mal di gola esistono diversi rimedi come piccoli accorgimenti e medicinali da integrare però con un'
alimentazione sana e corretta per aumentare le proprie difese immunitarie ed evitare ricadute.
1) Medicinali efficaci contro il mal di gola
Se il mal di gola è causato da un virus (caso più comune) si può ricorrere ai farmaci di automedicazione da banco che si possono acquistare senza consultare il medico e senza una ricetta. Questi farmaci per uso topico sono sotto forma di:
- Spray
- Pastiglie da sciogliere in bocca lentamente
- Disinfettanti locali (antisettici)
- Collutori
Se invece il mal di gola dura per diversi giorni, è accompagnato da febbre, difficoltà a respirare ed eruzioni cutanee, allora è causato da un batterio e bisognerà necessariamente consultare il medico per confermare questa ipotesi tramite per esempio un tampone tonsillare. In questo caso probabilmente sarà necessario intervenire con una terapia antibiotica che dovrà essere correttamente portata a termine per evitare ricadute.
2) Alimenti utili contro il mal di gola
Anche l'alimentazione aiuta notevolmente non solo a curare ma anche a prevenire il mal di gola nelle stagioni più fredde nelle quali siamo più soggetti a sbalzi di temperatura. Una sana e corretta alimentazione resta il nostro miglior alleato. Gli alimenti consigliati per prevenire e curare il mal di gola sono:
- Carote
- Zucca
- Arance e mandarini
- Limoni e pompelmi
- Kiwi
- Altri alimenti con Vitamina A e C
3) Qualche accorgimento in più contro il mal di gola
Il mal di gola si trasmette alle persone vicine attraverso la tosse e gli starnuti ma anche con le mani contaminate dal virus o batterio. E' necessario quindi lavarsi le mani molto spesso e disinfettarle, arieggiare il più possibile gli ambienti dove sono state persone malate e prendere qualche precauzione.
